Как сделать дом более здоровым?
Активно занимаетесь спортом и пристально изучаете состав продуктов перед тем, как положить их в корзину? Прекрасно! Ваш дом тоже требует бережного подхода и здоровых привычек. Пять простых шагов сделают ваш дом местом для безопасной и долгой жизни.
- Всегда свежий воздух в доме. Комната без вентиляции похожа на закрытую стеклянную банку: воздух в ней практически не двигается. Если в помещении присутствуют люди, уровень кислорода стремительно снижается 一 каждый вдох забирает примерно 100 мл кислорода. А с каждым выдохом мы наполняем окружающее пространство углекислым газом.
- Фильтрованная вода. Замечали, сколько накипи остаётся на вашем чайнике? Водопроводная вода современных городов малопригодна для утоления жажды или приготовления пищи. Хлор и тяжёлые металлы, содержащиеся в воде из-под крана, отрицательно влияют на здоровье. Специалисты советуют использовать надёжные системы фильтрации воды, которые задерживают опасные примеси и обезвреживают бактерии.
- Контроль влажности воздуха. Наиболее комфортный для человека уровень влажности воздуха находится в диапазоне 45-70%. При уменьшении уровня влажности воздуха люди чувствуют сухость кожи и глаз, появляется кашель, воспаление слизистых оболочек дыхательных путей. При влажности воздуха выше 75% ощущается тяжесть дыхания и общий дискомфорт. Если чрезмерный уровень влажности сохраняется в комнате длительное время, в помещении появляется сырость, неприятный запах, портится ремонт и мебель.
- Ответственный выбор бытовой химии. Фенолы, формальдегид, фосфаты, аммоний, хлор 一 лишь небольшой перечень опасных химических веществ, содержащихся в бытовой химии. Для того, чтобы уборка жилья была безопасной для дыхания людей, стоит обращать внимание на состав и выбирать наиболее экологичные варианты средств.
- Нет пылевым клещам! Пылевые клещи 一 распространённые жители квартир, домов, коттеджей, и даже 一 гостиничных комплексов! Эти микроскопические существа хорошо чувствуют себя в пыли, подушках, одеялах. И вызывают серьёзную аллергию у людей. Чтобы не допустить развитие этих возбудителей аллергии, храните подушки, одеяла и матрасы в специальных тканевых чехлах и организуйте регулярную уборку дома от пыли.
